Menua Itu Pasti, Tapi Menua dengan Baik Bisa Dipersiapkan

Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan yang tidak dapat dihindari. Rambut mulai memutih, kulit kehilangan elastisitasnya, hingga kemampuan bergerak yang perlahan menurun. Tak hanya penampilan fisik, fungsi organ tubuh juga mengalami perubahan seiring proses penuaan. Hal ini mengingatkan kita bahwa menua merupakan bagian alami dari perjalanan hidup.

Seiring bertambahnya usia, jantung dan pembuluh darah dapat mengalami perubahan, sementara tulang cenderung kehilangan kepadatan dan kekuatannya. Kondisi ini dapat memengaruhi daya tahan, fleksibilitas, serta keseimbangan tubuh. Sistem pencernaan dan saluran kemih juga dapat mengalami perubahan yang menimbulkan keluhan, seperti sembelit atau lebih sering buang air kecil.

Perubahan Tubuh Saat Tua

Perubahan juga dapat terjadi pada fungsi otak dan alat indra. Sebagian orang mungkin mulai lebih sering lupa atau mengalami kesulitan berkonsentrasi. Penglihatan dapat menurun, mata menjadi lebih sensitif terhadap silau, dan risiko katarak meningkat. Pendengaran pun dapat berkurang secara bertahap. Selain itu, gigi dan gusi membutuhkan perhatian lebih, sementara kulit menjadi lebih tipis, kurang elastis, dan rentan mengalami kerusakan.

Menua memang tidak dapat dihindari, tetapi menjaga kesehatan dan kualitas hidup di usia lanjut dapat diupayakan sejak dini. Seiring bertambahnya usia, risiko berbagai masalah kesehatan juga dapat meningkat, seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung, stroke, serta gangguan tulang dan sendi, termasuk osteoarthritis dan osteoporosis. Kondisi kesehatan seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk lingkungan, dukungan sosial, serta kebiasaan dan gaya hidup yang diterapkan sepanjang hidup.

Pentingnya menjaga kesehatan di usia lanjut juga menjadi perhatian dunia. Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendukung Decade of Healthy Ageing 2021–2030, sebuah inisiatif global untuk mendorong upaya terpadu dalam meningkatkan kualitas hidup lansia, keluarga, dan komunitas.

Tips Tetap Sehat di Usia Tua

Lantas, apa yang dapat kita lakukan untuk mempersiapkan masa tua yang lebih sehat? Langkah pertama adalah membangun kebiasaan sehat sejak sekarang. Beberapa upaya yang dapat dilakukan antara lain menggunakan tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan, rutin berolahraga sesuai kemampuan, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, menghindari rokok dan membatasi konsumsi alkohol, serta menjaga kesehatan gigi dan gusi melalui pemeriksaan rutin ke dokter gigi. Pemeriksaan kesehatan berkala juga penting untuk membantu mendeteksi risiko penyakit sejak dini.

Baca juga: Tetap Aktif di Usia Senja: Menjaga Kekuatan Tulang dan Otot Seiring Bertambahnya Usia

Selain menjaga kesehatan melalui gaya hidup, perkembangan ilmu kedokteran juga membuka peluang penanganan berbagai penyakit melalui terapi stem cell. Di Indonesia, pelayanan terapi berbasis stem cell telah memiliki pedoman untuk kondisi medis tertentu, termasuk di bidang ortopedi dan traumatologi. Salah satu kondisi yang menjadi perhatian adalah osteoarthritis, yaitu gangguan sendi yang dapat menyebabkan nyeri, kekakuan, dan keterbatasan gerak. Pemanfaatan stem cell dalam terapi regeneratif terus dikembangkan untuk mendukung penanganan kondisi tersebut sesuai indikasi medis dan ketentuan yang berlaku.

Peran Stem Cell dari Darah dan Tali Pusat

Stem cell dari darah dan jaringan tali pusat juga menarik perhatian dalam perkembangan dunia medis karena memiliki karakteristik dan potensi pemanfaatan yang berbeda. Darah tali pusat mengandung stem cell yang telah digunakan dalam transplantasi untuk menangani penyakit tertentu, termasuk beberapa jenis leukemia dan kelainan darah. Sementara itu, potensi stem cell dari jaringan tali pusat dalam mendukung perbaikan jaringan, termasuk untuk berbagai kondisi tulang dan sendi, terus dikembangkan melalui penelitian dan penerapan klinis sesuai indikasi.

Perkembangan ini menunjukkan bahwa stem cell memiliki peran dalam berbagai bidang kedokteran, meskipun manfaatnya bergantung pada sumber sel, jenis penyakit, bukti ilmiah, serta ketentuan medis dan regulasi yang berlaku. Terapi stem cell juga tidak dapat dianggap sebagai solusi untuk seluruh penyakit akibat penuaan.

Lalu, bagaimana keluarga dapat mempersiapkan diri untuk mengenal potensi tersebut? Salah satu pilihan yang dapat dipertimbangkan sejak masa kehamilan adalah penyimpanan darah dan jaringan tali pusat. Keduanya dikumpulkan pada saat kelahiran dan dapat menjadi sumber stem cell untuk pemanfaatan medis tertentu sesuai perkembangan ilmu kedokteran. Karena kesempatan pengumpulannya terbatas pada momen kelahiran, orang tua perlu memperoleh informasi sejak dini mengenai manfaat, keterbatasan, serta pilihan penyimpanannya.

Persiapan kesehatan bukan hanya tentang apa yang kita lakukan hari ini, tetapi juga tentang bagaimana kita memahami pilihan yang tersedia untuk masa depan. Menjaga pola hidup sehat tetap menjadi fondasi utama untuk menua dengan baik, sementara mengenal perkembangan terapi stem cell dan penyimpanan darah serta jaringan tali pusat dapat menjadi bagian dari pertimbangan keluarga dalam merencanakan kesehatan jangka panjang.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penyimpanan darah dan jaringan tali pusat, kunjungi cordlife.co.id.

Menua Itu Pasti, Tapi Menua dengan Baik Bisa Dipersiapkan

Perubahan Tubuh Saat Tua

Tips Tetap Sehat di Usia Tua

Baca juga: Tetap Aktif di Usia Senja: Menjaga Kekuatan Tulang dan Otot Seiring Bertambahnya Usia

Peran Stem Cell dari Darah dan Tali Pusat

Baca juga: Persiapan Keluarga Sehat di Masa Depan

Berikan perlindungan maksimal untuk si Kecil bersama Cordlife, sekarang!